TOHB para prevención del sobreentrenamiento
Evita la fatiga crónica y el desgaste excesivo. Recuperación apoyada en oxígeno hiperbárico, con acompañamiento médico.
Evidencia científica en desarrollo
La investigación sobre oxigenoterapia hiperbárica en deportistas sanos es limitada y sus resultados varían. Puede ser un complemento en recuperación y rehabilitación, no sustituye el entrenamiento, la nutrición, el sueño ni la fisioterapia. Te lo explicamos con honestidad en la valoración.
Prevención del sobreentrenamiento
El sobreentrenamiento aparece cuando la carga supera la capacidad de recuperación. La terapia puede formar parte de una estrategia que incluye descanso, nutrición y planeación de cargas con tu entrenador.
Primero hacemos una valoración médica para confirmar que puedes recibir la terapia con seguridad y definir objetivos realistas.
Enfoque de la terapia
Recuperación planeada
Sesiones calendarizadas en semanas de mayor carga.
Señales de alerta
Te ayudamos a identificar fatiga que requiere valoración médica.
Bienestar integral
Se complementa con sueño, nutrición y descanso.
Lo que sí y lo que no
Trabajamos con honestidad médica: te decimos en qué puede ayudar y en qué no.
Lo que puede aportar
- Ser un complemento de recuperación dentro de un plan integral
- Apoyar la rehabilitación de lesiones junto con fisioterapia
- Darte un espacio de descanso supervisado entre cargas
Lo que no es
- No sustituye entrenamiento, sueño, nutrición ni fisioterapia
- No garantiza mejoras en marcas o resultados
- No es tratamiento de lesiones graves sin valoración médica
- Confirma la normativa antidopaje de tu federación o liga si compites
Tu ruta con nosotros
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Valoración médica
Revisamos tu historial, lesiones y objetivos, y descartamos contraindicaciones.
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Plan de sesiones
Definimos frecuencia y duración de acuerdo con tu calendario de entrenamiento.
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Sesiones en cámara
Sesiones supervisadas por personal capacitado, con presión y oxígeno controlados.
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Seguimiento
Revisamos cómo te sientes y ajustamos el plan con tu entrenador o fisioterapeuta.
Preguntas frecuentes de deportistas
¿Hay pruebas de que mejore el rendimiento?
¿Cuánto dura una sesión?
¿Cuántas sesiones necesito?
¿Es compatible con la normativa antidopaje?
Otras disciplinas
Entrena, recupera y vuelve a darlo todo
Agenda una valoración médica y armamos un plan de recuperación para tu disciplina.