TOHB para running y atletismo
Reduce el tiempo de recuperación entre carreras. Recuperación apoyada en oxígeno hiperbárico, con acompañamiento médico.
Evidencia científica en desarrollo
La investigación sobre oxigenoterapia hiperbárica en deportistas sanos es limitada y sus resultados varían. Puede ser un complemento en recuperación y rehabilitación, no sustituye el entrenamiento, la nutrición, el sueño ni la fisioterapia. Te lo explicamos con honestidad en la valoración.
Running y atletismo
El impacto repetido de correr genera microlesiones en músculos y tendones. La terapia puede acompañar la recuperación entre carreras y en la preparación de maratones o medios maratones.
Primero hacemos una valoración médica para confirmar que puedes recibir la terapia con seguridad y definir objetivos realistas.
Enfoque de la terapia
Impacto repetido
Apoyo a la recuperación de tejidos con carga constante.
Tiempos de descanso
Menos días fuera de entrenamiento cuando es posible.
Antes y después de la carrera
Planes de sesiones según tu fecha objetivo.
Lo que sí y lo que no
Trabajamos con honestidad médica: te decimos en qué puede ayudar y en qué no.
Lo que puede aportar
- Ser un complemento de recuperación dentro de un plan integral
- Apoyar la rehabilitación de lesiones junto con fisioterapia
- Darte un espacio de descanso supervisado entre cargas
Lo que no es
- No sustituye entrenamiento, sueño, nutrición ni fisioterapia
- No garantiza mejoras en marcas o resultados
- No es tratamiento de lesiones graves sin valoración médica
- Confirma la normativa antidopaje de tu federación o liga si compites
Tu ruta con nosotros
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Valoración médica
Revisamos tu historial, lesiones y objetivos, y descartamos contraindicaciones.
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Plan de sesiones
Definimos frecuencia y duración de acuerdo con tu calendario de entrenamiento.
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Sesiones en cámara
Sesiones supervisadas por personal capacitado, con presión y oxígeno controlados.
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Seguimiento
Revisamos cómo te sientes y ajustamos el plan con tu entrenador o fisioterapeuta.
Preguntas frecuentes de deportistas
¿Hay pruebas de que mejore el rendimiento?
¿Cuánto dura una sesión?
¿Cuántas sesiones necesito?
¿Es compatible con la normativa antidopaje?
Otras disciplinas
Entrena, recupera y vuelve a darlo todo
Agenda una valoración médica y armamos un plan de recuperación para tu disciplina.